ダイエットを志す方とお話すると、決まって出てくる話題。 自分自身でベストな体重を把握している俺っちは、ある程度上限をオーバーするとダイエットします。 おおよそ3Kgを落としたりします。 そんな話をすると「どうやってやるんだ？」とか「秘訣は？」と…